人际交往的和谐，本质要基于等价交换。
做不成一件事，不一定是因为你太慢了，反而可能是因为你太快了。同样是10公里，如果是一步一步走，也就1万多步，基本上谁都能走完吧；但如果是用跑的，一定要在什么速度完成，很大一部分人甚至挂在第一公里。很多时候，做不到的人，不是因为任务太难，也不是因为能力太差，而是因为时间太紧，心里又太急。你要看一本书，你如果不逼着自己一天看完，你总是能看完；你要跳一支舞，你只要不逼着自己一天学完，你就算一天学三个8拍，你也总能学完。所以太焦虑的时候，干脆不要去想结果，放下对时间和效率的执念，我就去做好了。做一步就是走了一步，走了这一步就自然能走下一步，你不急了，就自然能聚焦在正确的事上了。像没有时间期限一样投入做，不需要其它想法的参与，回过头来一看，顺滑得一点弯路都没走。
人际交往的和谐，本质要基于等价交换。
很多烦恼，来自于交往双方，对于价值的不同评估，都觉得自己付出很多，而没有得到对等回报。
比如说情绪价值，和金钱价值混为一谈，因为和某某人在一起常常近距离的玩乐厮混，就觉得可以免费索取对方的专业服务或者别的资源，如果得不到就恼羞成怒。
避免这种烦恼的唯一方法，就是和外界交往时，避免单方面输出价值太多，不管是金钱还是情绪，不管是自己还是别人。 否则总有一方会觉得自己亏了，而心生怨念。
耐不住寂寞去和价值观不匹配的人厮混，就会在情绪价值上欠账，而最终产生更多烦恼。就像在牛市时手痒跟风垃圾股，最终必被反噬而造成更大损失。
在街上对路人展开疯狂夸夸：“你就像个电影明星”、“你笑容真好看”、“你的裙子太美了”、“你们比街上的灯光还闪耀”......大家听到夸奖后，无一不露出欢喜的表情。
搞笑吗？一点也不，当一个人被忽悠的丧失了对信息的甄别能力，对人的洞察能力，剩下的就只有鼓掌了。
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