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情商太低,未必是你人生路上的绊脚石!

2022年09月21日 17:14:02

王尔德曾说:“会做事的人非常多,可会说话的人却少得可怜。

可见,人际交往中,懂说话,会说话,说巧话,为人处世才会如鱼得水;

相反,不懂得沟通技巧,行事就会如履薄冰,令人退避三舍。

01

朋友高强今年33岁,长的帅气高大,脾气也温和,而且还是研究生学历,目前在一家大型企业做高管。父母都是高中教师,家里经济条件也不错。

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按说这么优秀的条件,应该有许多姑娘看上他。可是,目前高强依旧在单身一族中徘徊,每次相亲,均以失败告终。

为什么会这样呢?

原来,高强智商有余,情商却不足。每次与女方见面,都不懂得说话的技巧,从而让对方难堪至极,最终不欢而散。

有一次,亲戚介绍了一个姑娘,说对方长的漂亮,工作单位也不错,高强心里挺高兴,就见了面。

聊天时,姑娘说:你得有一米八高吧,身材挺棒的。”

高强有点沾沾自喜地回答:“是啊,我的择偶标准就是想找个肤白貌美大长腿,你看上去也不矮,好像皮肤不算太白啊?”

姑娘有点不悦:“你是觉得和你不般配?”

高强说:“也不是,只是和我前女友比较,你没有她皮肤白。”

接着,他从手机里把前女友的照片找了出来,姑娘一看,反唇讥讽:“看不出来白啊!”

谁知,高强又没头没脑地怼了一句:前女友的皮肤吹弹可破,你的看上去不算细腻。”

可想而知,姑娘能高兴才怪,最后借上洗手间,不辞而别。

还有一次,高强的部门来了一个胖美眉叫阿婉。

聚餐时,高强看她吃的风卷残云,就想开个玩笑,便说:“你都这么胖了还吃,小心自己嫁不出去。”

虽然一句玩笑话,可是让阿婉觉得很难堪,她脸色顿时阴沉下来,怼了一句,“你吃得少,有姑娘看上你吗?”

气氛立马尴尬起来……

如今的世界,是一个看脸的世界,但是,如果一个人颜值很高,情商却低,那么你会喜欢他吗?答案昭然若揭。

02

演员黄渤长得很不帅,但他凭借自己的努力演到了金马影帝。

有一次,一个非常帅气的主持人采访他:“马云说男人的相貌跟他的才华成反比,你怎么看?”

这句话其实就是想当众让黄渤出个丑,但是黄渤却反问道:“我相信这句话也一直激励着你吧?”

那个主持人满脸通红,哑口无言。

因此,一个真正有魅力的人,就是情商高的人,他能用自己的智慧,进行颜值担当!

情商管理不仅是人际关系中最重要的管理,而且它和情绪之间有着密不可分的关系。

可是,情商低,就真的只能把人际关系搞的一团糟吗?未必!

心理学上有个专有名词叫“情绪颗粒度”,也叫“情绪粒度”,即“对情绪的识别与命名”。

这种能力是情商的一种基本能力,也是核心能力。

也就是说,一个人情绪粒度的大小决定了他会如何感知世界。

和一个情绪粒度不同的个体在一起,你会觉得和对方格格不入,甚至不是活在一个世界。

就比如高强和他的相亲对象,相对于相亲的姑娘而言高强情商显得太低。

这是因为他们两个人的情绪粒度差别太大,导致彼此在沟通时总是驴唇不对马嘴,说不到对方的心坎里去。

假如高强遇到的是一个与他的情绪粒度大小差不多的姑娘,情况可能就完全相反了。

一个人,如果情绪粒度小,他就能准确识别并描述自己的情绪。

比如同样是“高兴”这个词,他们可以将之分为愉悦、开心、欣喜若狂等。有时候甚至会分得更精确。

如果在一件事中,你能区分不同的情绪,或者能准确找到情绪来源,那么你属于情绪粒度比较小的人。

当你对自我感受有了很清晰的认识,并能找到相应的解决办法,那么,压力便会变小,焦虑感也会降低,并产生更小的自我内耗。

相反,情绪粒度大的人,对情绪的感受比较笼统,无法具体描述,也不知道怎么解决。这样的人容易陷入情绪中无法自拔,进而让自己失控。

03

情绪是每个人必备的体验,有负面情绪不可怕,只要积极面对,理性思考,还是会对问题有圆满的解决方案。

当你产生过激的情绪反应时,比如烦躁不安、紧张焦虑、恐惧痛苦……

你可以停下手头的事情,好好梳理一下思绪:我现在产生的是什么样的情绪?

然后把你的情绪写下来:包括产生情绪的原因、自己的本能反应、以及突然产生的念头和想法等。

在记录的过程中你会发现,自己的注意力不再涣散,人也开始变得越发冷静。

日常生活中,也可以在本子上记录自己的一些真实感受,尽量地让其更加精细化,同时也去观察别人,并试着去准确描述别人的感受和状态。

多做这样的练习,你对情绪的把控力会获得提高。也能把情绪粒度打磨得更精細。

最后,希望我们都能拥有更小的情绪颗粒度,不被情绪控制,让情商太低不再成为人际交往的绊脚石。

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