我的心太浮躁了，怎么办？
我觉得你知道你的心很浮躁，就已经很不错了。我们先来看一下我们的心为什么会浮躁，是因为我跟着外面跑了，我跟着外面的社会的概念跑了，我跟着外面的那么多、那么多的信息跑了。外面给我定义了一个美的标准，外面给我定义了一个成功的标准，社会又给我定义了一个好的标准，我跟着那些东西跑了，我把我自己给丢了。
当我把我自己给丢了的时候，我只能浮躁。为什么？因为我没有根啊，没有根的浮萍，那只能是风吹一吹飘到哪里，就飘到哪里。我和我的根失去了联系，我和我的内在失去了连接。我回到我的内在的时候，我住在我的根上的时候，我住在我的心上的时候，你还会浮躁吗？
让你浮躁你也不想浮躁。因为你知道了你是谁，因为你知道了你要成就你自己。你不会再去依赖外面任何的人来成就你自己，你学会了给自己创造机会，你学会了自己成就自己。一切的根本都是因为我认识了我自己。
我们现在所有的问题，我会觉得都是因为我们的偏执，而偏执恰恰是心智不成熟的一个表现。我们只认同一种文化，我们只认同自我的一种认知，我不接纳其它种文化。其实，其它种文化和你不一样的认知它始终都是存在的，不管你是接纳还是不接纳。因为这就是这个世界本来的样子，这就是这个世界如其所是的样子。
慢，咋这么难呢？
慢，咋这么难呢？其实不是慢怎么这么难，而是你不知道你没有“知”。如果你把“知”放在前面的话，你就会觉得慢是正常的，只有这个匆忙才是我们的习性。
不是慢怎么这么难，而是你没有”觉知“。所以说，这个“觉知”需要我们不断地熏习，需要我们不断地去练习。当我们能够回到“觉知”的时间长一些，回到这个当下的时间快一些的时候，你就会觉得：其实，这个慢是一种常态，而那个匆忙不是我们的常态。
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